Zmiernenie dysfunkcie symfisis pubis

Zdieľanie je starostlivé!

zdieľam

Tweet

zdieľam

Dysfunkcia symfýzy pubis (SPD) je komplikácia, ktorá sa vyskytuje počas tehotenstva. Nie je to typický stav, ktorý sa zvyčajne deje približne u 1 z 35 tehotenstiev. Príznaky SPD majú tendenciu sa vyskytovať neskôr v tehotenstve. Príznaky SPD sú mierna až extrémna bolesť v ochlpení, chrbát, boky a stehná.

Čo spúšťa spd? Spúšťa ho hormón relaxín. Relaxin je zodpovedný za odvíjanie väzov vo vašom tele. Uvoľnením kĺbu v prednej časti panvy je narodenie ľahšie. Niekedy to však umožňuje tomuto kĺbu otvárať a tiež naďalej vyvoláva nestabilitu v panve. Nestabilná panva spojená so zvýšenou hmotnostnou ložiskom na panvových kĺboch ​​spúšťa kosti, aby sa trúla alebo brúsila, ako aj to môže mať za následok extrémnu bolesť. Úplne prvé príznaky sú zvyčajne bolesť pri chôdzi, ako aj nesnesiteľná bolesť, keď robíte čokoľvek, čo potrebuje stáť na jednej nohe, napríklad lezenie po schodoch. Môžete tiež počuť kliknutie alebo brúsenie hluku, keď sa snažíte, ako aj prejsť alebo otvoriť nohy, napríklad vystúpiť z auta.

SPD je jedným z najnepríjemnejších stavov, z ktorých môže dáma zažiť počas tehotenstva, ako aj je jedným z najnáročnejších liekov. Bohužiaľ, tento stav sa zhoršuje iba s extra tehotenstvami. Početné, ktorí trpia SPD, zvolili do sekcie C. Mnohí trpiaci SPD zistia, že príznaky sa začínajú zmierňovať 1 mesiac po pôrode. Počas tejto doby to môže byť mimoriadne priťažujúce a nepríjemné pre novú mamu, ktorá môže byť viazaná na posteľ.

Ako zmierňujete bolesť spojenú s SPD? Cvičenia panvového dna sa chápu, aby pomohli pri posilňovaní svalov okolo panvy, ako aj pri podpore panvy. Jediným zaobchádzaním, ktoré sa bežne ponúka pre SPD, je elastický podporný pás. Tento pás sa využíva na stabilizáciu panvy, ako aj na to, aby sa v určitej miere pokúsil, ako aj na zabránenie mletia panvových kostí. Tento elastický pás sa však nezaoberá samotným problémom panvy z dôvodu zvýšenia hmotnosti, ako aj uvoľnenia väzov. Ako už názov napovedá, elastický podporný pás je iba podpora.

Súvisiace 3 jednoduché metódy, ako sa zbaviť mamičky Pooch

Počas tehotenstva svaly obklopujúce panvu zažívajú oveľa väčšie napätie a napätie z dôvodu zvýšenej hmotnosti. Pridaný kmeň integrovaný s voľnými väzmi je to, čo spúšťa panvu, aby sa vyriešilo, ako aj to, že vyvoláva bolesť. Ak by ste mohli zmierniť napätie vo svaloch obklopujúcich panvu, budete môcť eliminovať jeden prvok, ktorý prispieva k bolesti v SPD.

Ako si oddýchnete svaly okolo panvy? Metóda Bowen učí mimoriadne ľahkú a mimoriadne efektívnu techniku ​​odvíjajúcich sa svalov, ako aj prepravy kĺbov v tele. Táto metóda je mimoriadne bezpečná, jednoduchá a jednoduchá využívateľná, ako sa môže naučiť ktokoľvek.

Účinným odvíjaním svalov obklopujúcich panvu zmierňujete panvu akéhokoľvek typu pridaného napätia a znížite možnosť možnosti panvovej nestability. Kombinácia panvových cvičení, ako aj Metóda Bowena môže pomôcť vyhnúť sa zhoršeniu vašich príznakov. Studies show that well managed SPD in earlier pregnancies result in less problems later on.

Tu je svedectvo od kolegu trpiaceho SPD, ako aj presne to, ako využíva Bowenovu metódu na jednoduchosť svojej bolesti.

I hope you discovered this publish useful!! For much more information on the Bowen method go to BowenForHealth.

Discuss this in our forum

Link to this post:Relieving Symphisis Pubis Dysfunction

0/5

(0 recenzií)

Zdieľanie je starostlivosť!

zdieľam

Tweetzdieľam